Scharnier, Sattel und Kugel - So funktionieren unsere Gelenke

Eine Tasse greifen, Treppen steigen und einen lieben Menschen umarmen – das alles sind Bewegungen, die wir automatisch ausführen. Dahinter steckt ein ausgeklügeltes System unseres Körpers. Dank verschiedener Arten von Gelenken kann sich unser Skelett in unterschiedliche Richtungen drehen und bleibt gleichzeitig stabil.

Den Ellenbogen können wir nur beugen und strecken, die Hüfte zusätzlich drehen. Der Grund: In unserem Körper befinden sich sieben verschiedene Typen von Gelenken, die unterschiedliche Funktionen haben. Zu den drei wichtigsten zählen Kugel-, Sattel- und Scharniergelenke. Damit die Knochen nicht aufeinander scheuern, befinden sich an den Enden Gelenkknorpel. Um diese bis ins hohe Alter geschmeidig zu halten, sollten Sie täglich etwa zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen und sich regelmäßig bewegen. Das kurbelt die Kollagenproduktion an und beugt Arthrose vor.